Dacă vrei să te simţi mai bine…

Iartă un prieten care n-a ştiut ce face

Iubeşte un om cu ochelari

Mîngîie o pisică şi nu te spăla pe mîini imediat după

Scrie o scrisoare cu pixul

Trimite un SMS la 848 azi, nu mîîine

Fă un copil

Cumpără-ţi o îngheţată

Dă-te cu ruj sau cu parfum

Strînge în braţe o oaie caldă, proaspăt scoasă de la microunde

Cumpără-i iubitului un elicopter cu telecomandă

Dormi 5 minute în plus

Uită-te la Vocea României

Citeşte The Help, Culoarea Sentimentelor

Probează ceva cu paiete

Vezi Amelie. Din nou.

Scrie pe Facebook cît eşti de fericit/ă, apoi vezi cîţi dintre prietenii tăi se bucură pentru tine

Ieşi la o cafea cu un om necunoscut. Sau cu 30 odată.

Cumpără-i mamei tale o ramă foto digitală şi umple rama de poze cu tine. Nu se satură niciodată să te vadă.

Bea 2 litri de apă pe zi

Ia-ţi o zi liberă în mijlocul săptămînii, chiar înainte de vacanţă

Postează aici un comentariu cu ideea ta de feel-good, s-o împrumute şi alţii

66 Comments

  1. Ada

    Scrie scrisori ca de la Mos Craciun pentru copii despre care stii secrete. Tipareste-le pe foi cu desene de sezon, presara cateva stelute argintii, impatureste, pune-n plic, stampileaza-l cu stampila cu ren, lipeste timbrul si du plicurile la posta.

    • ah, ce idee buna! ia sa imi cumpar si eu o stampila din asta, ca am vazut ieri 😀

    • io-s in Austria si-am vazut la Libro, tot felul de forme, care mai de care mai festive. nu stiu sa zic daca e Libro si in Romania insa 🙁

  2. mananca o ciocolata fara sa te gandesti la calorii
    spune o vorba buna cuiva
    zi multumesc de cate ori ai ocazia
    da un telefon prietenilor celor mai dragi ca sa le spui nimic 🙂
    pupa un catel sau o pisica (noi pe pupam ca eschimosii, nas in nas :D)

  3. ah, da! si scrie niste felicitari de hartie! garantat functioneaza!
    mai doneaza o chestie din cand in cand, face bine (fie ca e vorba de haine, fie ca e vorba de sms-uri 🙂 )

  4. Tricoteaza un fular gros si pufos si fa-l cadou cuiva caruia ii este frig 🙂

  5. Gateste ceva bun si imparte si celorlati 🙂 si scrie felicitari de Craciun oamenilor care iti sunt dragi(sms-ul e atat de banal!!).

  6. Daca mangai o pisica si nu ma spal pe maini ma umplu de fericire in urmatoarele 5 minute, fericire care se manifesta prin ochi rosii si umflati si stranut incontrolabil, precum si respiratie ingreunata. 😛 Dar cred ca treaba cu oaia ar functiona.

    • Frumos postul şi ideile…ce bine ar fi să ţinem cât mai mult cont de ele…să ne bucurăm de ceea ce avem şi să fim mai buni. Mi-a plăcut imaginea Sofiei, cred că i se potriveşte de minune numele de Înţeleaptă. Cu aşa părinţi, nu mă miră :)).
      Andrada, încearcă AERIUS pentru alergie, eu păţesc aşa de la piersici…dar văd că pastiluţele astea mă ajută. Cu drag de voi, LEXY

    • nu merge aerius si nici claritine- nu prea scapi de asa ceva crede-ma. odata dobandita alergia e de rau. eu chiar ma gandesc la o masca pentru primavara.

  7. Elena

    Urca-te in pat si rontaie un castron de floricele buuune cu unt, in timp ce sorbi din ciocolata calda si te uiti pentru a 25-a oara la filmul „Singur acasa”, difuzat in fiecare an de Craciun.

    Pune o gutuie pe dulap ca sa simti mirosul copilariei timp de cateva zile bune.

    Uita-te sambata dimineata la Tom si Jerry. 🙂

    • Faza cu gutuia si mie imi aduce aminte de copilarie…ce timpuri!! 🙂

  8. Laura

    Plimba-te prin ceata dupa munca. Te limpezesti de toate in cateva minute.

    Ureaza-le celor din jur sa aiba o zi frumoasa si doreste-le-o din toata inima.

    Cauta cadouri pentru cei dragi de parca ai fi chiar Mosul, care le cunoaste cele mai ascunse dorinte. Si, mai ales, spune-le cateva vorbe despre cat sunt ei de importanti in viata ta.

    Razi mult.

    Danseaza in tandem pe strada. Si mai razi putin.

    Coace cateva duzine de briose la cateva saptamani si imparte-le cu prieteni, familie, colegi de munca.

    Fa o baie fierbinte aromata cu lavanda. S-ar putea sa levitezi de-a dreptul dupa…

    Citeste cu regularitate posturile Printesei.

    • ah, daca ai zis de baie, trebuie sa adaug ultima mea descoperire – fa-ti un body scrub cu zahar brun, miere, ulei de migdale si zat de cafea. ze heaven in a jar!

  9. O nuuuuuuuu. Ce sacrilegiu!!! Cum de au tradus „the help” in halul asta????

    Ideile mele de simtit bine:
    – incearca ceva nou, nebunesc, ceva ce nu te-ai fi gandit niciodata ca o sa incerci.

    – iesi pe strada si fa-ti un prieten nou. Pur si simplu, din senin, fara sa fie cineva care sa va faca cunostinta sau o situatie convenabila de care sa profiti. Pur si simplu incepe o conversatie cu un strain si du-l pana in punctul in care sa vrea sa-ti spuna „auzi, da-mi mailul tau sa ne mai conversam si maine”

    – coace o prajitura si du-i o bucata si vecinului de palier. Garantat 100%, si e cea mai rapida cale sa simti caldura interioara

    – fa ceva cu mainile. Ori iti cumperi plastilina si modelezi in ea ca un copil de gradinita, ori te apuci de tricotat, pictat, origami, ceramica, orice. E dovedit stiintific ca, cu cat ne exersam mai mult muschii palmelor, cu atat suntem mai relaxati

  10. Cealaltă Ancuţă

    Ascultă o melodie veselă care îți provoacă amintiri frumoase
    Aranjează-ți părul pentru a fi pretty ca o copiliță
    Ieși la un ceai într-o librărie
    Uită-te la un film de suflet care te face să lăcrimezi
    Adună-ți prietenii la masă, mai ales dacă-s doriți de o ciorbă bună făcută de o mână pricepută
    Cântă ca nebuna prin casă deși nu ai niciun strop de voce
    Nu te enerva când te trezește mâța sărind pe tine în toiul dimineții
    Aș mai scrie dar nu mai am timp acum. 😀 Have a nice day!

  11. Ice

    Strange toate lucrurile pe care nu le mai folosesti, dar sunt inca in stare buna, si doneaza-le unor oameni care chiar au nevoie de ele!!!!!!! Bucuria de pe fetele lor face mai mult decat toti banii din lume!!!!

  12. Sis

    Danseaza!!! In fiecare zi, cat poti de mult, tot mai mult!:)

  13. Citeste pentru a 10 a oara Stapanul Inelelor.
    Iesi afara la plimbare chiar daca e frig.
    Intoarce-te acasa si bea un vin fiert cu multa, multa scortisoara.

  14. Adriana

    Uita-te la toate filmele Disney…pentru a n-spe mia oara 🙂

  15. Amelie

    Fa o surpriza celor de acasa ajungand la ei cu zi mai devreme decat le-ai spus initial
    Poarta in piept o brosa-buburuza
    Iarta un om drag pentru care nu mai existi
    Mergi la libraria de pe centru, citeste o carte buna si bea un ceai (Bora-Bora) in atmosfera aia de vis pusa la punct de niste oameni senzationali
    Trage de falcute primul bebe care-ti rade stirb pe strada
    Mergi la concertul umanitar organizat pentru un baietel de 3 ani, plateste 7 lei intrarea si contribuie astfel la strangerea sumei necesare pentru operatia care sa-i salveze vederea(http://kissfm.ro/blogs/sibiu/2011/12/13/concert-de-colinde-si-muzica-populara-pentru-un-caz-umanitar-la-sala-thalia/)
    Adopta un catel sau o pisicuta la ultima campanie de adoptie organizata anul asta in Piata Mare
    Nu-ti mai fa griji pentru ziua de maine
    Asculta Katie Melua
    si lista poate continua…. 🙂

    • Mara

      Tot in Sibiu:
      urca la monument, seara, cu masina, cu vreo 3 prieteni,cu un termos de ceai si prajituri (Mandra) si bucura-te de priveliste.

  16. oAna

    Super tare! Chiar ieri am avut aceeasi revelatie ca a ta! :)) Mi-am luat o zi libera in mijlocul saptamanii chiar inainte de vacanta pentru somnul cu 5 minute in plus si pentru a citi o carte intreaga la BCU (nu va speriati, nu e cat un dictionar: Freud, Interpretarea viselor – pentru cei interesati doar). Va doresc si voua curaj pentru astfel de zile!

    Pup!

  17. Pupa-ti animalele cat mai des! Cu cainele ma pus nas in nas, ca eschimosii.
    Mergi cu cainele in parc si fa-l fericit, chiar daca ingheti 1-2 ore.
    Fa-ti iubitul fericit prin lucruri marunte.
    Doneaza haine pe care nu le mai porti sau sms-uri, altii sunt mai putin norocosi ca tine.

  18. Gandeste-te la cel mai tare cadou pe care ai vrea sa-l primesti, apoi ofera-l persoanei de langa tine si gaseste in zambetul ei/lui adevaratul cadou pentru tine.

  19. o doamne. desi nu sunt intr-o super stare… totusi.

    1. asculta carol of the bells ambele variante- aia clasica si aia transiberian-
    2. cumpara de la Ong-uri diverse chestii de Craciun- so… cumparat cutiuta cu capac de ren, umpluta cu ciocolata, un mp3 player mic, o lumanarica si un semn zodiacal.
    3. luat 2 plicuri albe- un animalut mic de plus si un pix cu ochi de la immedio. in primul plic intra cutia de ren, cu pixul pe o foaie scrii apasat o mica poveste, in asa fel incat pe plic sa nu se vada nimic. lasi plicul si plusul cu un post-it pentru instructiuni. sigilizei cu al doilea plic.
    4. luat jucarii pentru un var de 5 ani-
    5. suna pe cineva dimineata – si ureaza-i pur si simplu buna dimineata-
    6. cumpara o ditai tarta de fructe din auchan si imparte-o.
    7. bate la cap primul cuplu caruia i-ai facut poze de nunta – si ajuta-i sa isi faca un album foto.si fa tot posibilul ca albumul comandat sa ajunga pana in craciun.
    8. as fi vrut sa zic si iesit pe strada cu aparatul si pozat oameni dar din pacate in romania acest lucru este misiune sinucigasa. si nu glumesc.

    • Pe varianta ucraineana (Schedrik) la carol of the bells am cantat-o noi ieri la concertul de colinde… :). Cred ca-s norocoasa, am auzit/cantat foarte multe colinde frumoase in ultimele saptamani.

    • mai e o versiune a celtic woman’s ….oricum e super piesa. mai merge acum si mama coace paine de la tudor gheorghe.

      culmea mama face paine zilnic ….

  20. Uită-te la trailere pe youtube. E ca şi cum ai vedea zeci de filme in doar câteva ore.

  21. DORMI. Fara copil, fara sot, fara catel-purcel-pisica (sau fie, cu pisica e bine, sa toarca sa dormi). Dormi si nu visa nimic, nici burti rtotunde, nici copil care vrea mancare, nici ce mai gatesti azi.
    Doar dormi 🙂

  22. Fii un pic mai tolerant macar o data cu persoana despre care ai tot timpul ceva de spus.
    Asculta o melodie ce iti aminteste de vremea liceului/scolii.
    Dupa ce ai ascultat melodia, incearca sa cauti o persoana cu care ai pierdut legatura pe Facebook…aceasta modalitate are succes, va garantez.
    Mananca ce vrei si poftesti (gras, calorii la greu) si nu te gandi la dieta pe care o vei incepe in ianuarie.
    Bea o sticla de vin rosu in cinstea ta.

  23. Anca.daria10

    Priveste-ti copilul dimineata – cand inca mai doarme!!!!!- Dumnezeule!!! – pentru mine …….e o minune si o bucurie imensa, ma cuprinde o liniste sufleteasca de ne descris cand ii vad chipul atat de linistit, fara cute pe frunte, … e imposibil sa nu-mi descreteasca fruntea, si sa nu-mi alunge grijile!

  24. adda

    Du-te la cinema si vezi „The help” – „Culoarea sentimentelor” 🙂

  25. a da si sa nu uit. doreste-ti in fiecare zi sa ninga. incepand cu 27 luna trecuta.

    • Daaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa 🙂
      Eu sunt nascuta de Sf Andrei, caund eram mica, in fiecare an, imi doream sa fie zapada de ziua mea, uneori era, acum este o raritate 🙁
      Tu ce legatura ai cu 27 nov? 🙂

  26. – Tineti-va de mana ( cu cel drag ) in public, acasa, la supermarket, peste tot.
    – Bea ceai verde cu iasomie 🙂
    – Zapada multa si pufoasa
    – Rasfoieste pozele facute in concediu vara asta
    – Incearca sa fi mai tolerant cu cei din jur si ajuta-i cat de mult.
    – Mananca portocale multe si gustoase. Portocalele mereu imi aduc aminte de Craciun…

    • Pot sa zic DAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA si aici? 🙂
      Eu fac asta de vreo 8 luni, si zau ca se vede 🙂

  27. 1. Imprumuta un prichindel sau o domnisorica prichindea (luat pe semnatura de la parinti) si invita-l la teatrul de papusi.Spectacolul este extraordinar, nepotica mea a fost fascinata de Mica sirena, pe mine m-a impresionat pana la lacrimi spectacolul din sala, cu comentarii de genul „uratoooo de vrajitoare, du-te acasaaaaa”, „reaooooo”, „casatoreste-te cu printul” si…inevitabilul copil istet care sustine pe toata durata spectacolului ca „povestea era altfel”
    2.Trezeste-ti omul cu soapte dulci si cafea
    3.Iubeste pisica in toiul noptii, cand o apuca pe ea pisiceala si ti se cuibareste in brate
    4.Mananca o felie intreaga de tort cu ciocolata de la Starbucks
    5.Trimite felicitari de Craciun deadevaratelea, scrise cu pixul, persoanelor dragi
    6.Suna un prieten pe care nu l-ai mai auzit de mult
    7. Fa o lista cu visele ce ti s-au implinit anul acesta
    8.Fa-ti cadou ceva ce iti doreai demult
    9.Mergi la un spectacol de opereta
    10.Doneaza bani unui copil care are nevoie
    11.Daca te intorci de la munca cu metroul sau autobuzul, coboara cu 1 statie mai departe de casa si fa o plimbare pe jos.Face bine la trup si la suflet.
    Si….lista e lunga,nu ajunge spatiul de aici, multumim draga printesa ca ne-ai facut sa ne aducem aminte.

  28. Radda

    Poate suna mai …ciudat, dar fara a fi exagerata, eu ma simt mai bine atunci cand:
    – merg la preot si ma spovedesc si plang si ma descarc si chiar dc sunt o mare pacatoasa si mereu gresesc si mereu imi e jena sa recunosc tampeniile pe care le fac, faptul ca ma asculta, ma indruma, ma incurajeaza si imi spune ca lacrimile de durere, varsate azi, cu ajutorul lui Dumnezeu, se pot schimba maine in lacrimi de bucurie, imi umple sufletul de acel sentiment de ….feel good;

  29. Trezește-te la orice oră din zi în mijlocul săptămânii
    Dă muzica tare
    Mănâncă un mic dejun genial și bea o cafea tare
    Întoarce-te în pat și lenevește toată ziua – cu filme –

    • buna si asta… nina simeone dimineata cu feeling good la maxim si o cafea tare.

  30. – Fa o baie de copii, intr-o joi, la ora 11
    – Transpira pentru copil altuia.
    – plangi in hohote , cand vin colindatorii, si bucura-te ca simti din nou
    – spune-i ca-l iubesti
    – indrazneste sa spui cine esti oamenilor pe care ii admiri:) s-ar putea sa o cunosti pe Ioana:)
    – fa 100 de sarmale si asculta-l cum umbla la oala, in miez de noapte, pe intuneric
    – spune-i unei prietene ca o iubesti
    – asculta rodrigo leao – como uma corda tensa

  31. Eu ma uit la scene din Friends cand sunt suparata. Si ajung sa rad isteric :)).

    • Asa este, si eu patesc la fel! Friends sunt cei mai tari !”

    • Stefania

      da da, Mash e bun, foarte bun!

  32. Flori

    1.Revezi „La vita e bella”, „Tigrul si zapada”
    2.asculta cantecele sufletului tau de dimineata pana seara
    3.cumparat-ti fusta tutu chiar daca ai 30 de ani
    4. gateste ceva delicios si invita-ti cunoscutii la masa
    5.scrie-le lor ..celor carora le duci dorul
    6. iubeste-ti Omul/”Oama” cu toate madularele tale
    7.asculta glasul zapezii
    8.du-te la sauna numai Tu!
    9.imbratiseaza
    10.spune povesti celor mici. Transforma-ti macar o ora in copilarie
    11.Vorbeste cu Dumnezeu. Te asculta mereu!
    12.Multumeste pentru ce ai
    13.Aminteste-ti de tine, topeste-ti bucurie pe buze. Zambeste!

  33. La mine Aerius-ul chiar şi-a făcut efectul. Chiar intrasem în panică, întrucât nu era vorba doar de alergie, ci mi se umfla pielea văzând cu ochii şi nu puteam respira, asta la interval de câteva secunde (preferam să am doar fazele cu strănut şi cursul ochilor). Am luat pastila şi m-a ajutat. Altfel ajungeam la spital şi la perfuzii. Era doar o propunere. Pe unii îi ajută, pe alţii nu, din păcate.

  34. cristina

    Zambeste unui batran pe strada (bine, poti sa zambesti aproape oricui, dar batranilor in special; adesea se simt exclusi, singuri pe lume si invizibili)
    Fii politicos o zi intreaga
    Daca esti la volan, lasa pe cineva sa se inscrie in trafic
    Concluzia mea, citind postul si comentariile: fii bun:)

    • Printesa Urbana

      DA! Exact asta e, Cristina, foarte bine ai pus punctul pe i!

  35. Revin cu ceva ce am descoperit abia azi dimineata: citeste poezii de Otilia Cazimir. Din alea de care invatam la gradinita

    O furnică duce-n spate
    Un grăunte jumătate.
    – Încotro fugi surioară?
    – Ia, mă duc şi eu la moară

    Şi-s grăbită, şi-s grăbită,
    Că m-i casa ne-ngrijită
    Şi mi-s rufele la soare
    Şi copiii-mi cer mâncare.

    Că la noi în muşuroi
    Nu e timp pentru zăbavă,
    Că de n-am fi de ispravă
    Ar fi vai ş-amar de noi.

    :)))))

    • patratel

      Îţi mulţumesc că mi-ai adus aminte de poezia asta, am recitat-o la serbarea din clasa întîi, acum muuuulţi muuulţi ani 🙂 …

  36. LILI

    Ideile sunt minunate. Poate voi aplica câteva. Mi-ar face bine.

  37. LILI

    Mie mi-ar place ca pur si simplu sa plec într-o călătorie de măcar un an întreg, in care sa vad lumea. O calatorie adevarata, sa vad locuri si oameni noi. Apoi sa mă întorc acasă…

  38. – pune-ti flori in par, lumina-n ochi si scantei in calcai, si iesi zambind pe bulevard
    – ofera din pachetul tau de biscuiti individei/lui ce sta langa tine in metrou
    – scrie cate o scrisoare intitulata „Ceea ce apreciez foarte mult la tine este…” parintilor, copiilor, sotului/sotiei, prietenilor tai. In special celor cu care relatia iti sufera putin. Fii sincer/a si include cel putin 10. E miraculos…
    – opreste pe cineva pe strada, intreaba-l/o daca stie o cafenea buna prin zona, si apoi invita-l/o la o prajitura acolo, pe cheltuiala ta
    – fa-te frumoasa si iesi cu fetele la un mic dejun bufet sambata dimineata, si zi-le la revedere dupa concetul de seara la care ati aterizat accidental
    – aminteste-ti de ce ti-e atat de drag de tine si de cei din jur 🙂

  39. patratel

    – dansează oricînd auzi o melodie care-ţi face inima să tresalte de bucurie, chiar dacă o faci doar … în gînd … funcţionează aşa de bine, încît zîmbeşti fără să vrei, mai ales dacă eşti pe stradă :))
    – chestia cu donatul lucrurilor pe care nu le mai porţi o fac în fiecare toamnă şi primăvară: scot tot din şifonier, sortez ce n-am purtat în ultimele anotimpuri, le pun frumos în saci şi le duc unei familii de amărîţi de la ţară, împreună cu: pîine, dulciuri pentru copii, şosete noi, lucruşoare de la nepoţeii mei (băiat şi fată) rămase mici şi aproape nepurtate … este de nedescris sentimentul pe care ţi-l provoacă faptul că poţi să faci o mică bucurie unor oameni care n-au prea multe opţiuni, dar care, totuşi, nu cerşesc … se bucură nespus pentru o hăinuţă călduroasă, pentru bomboane, biscuiţi, plăcintă …
    – fă-ţi timp pentru alţii: părinţi, bunici, mătuşi în vîrstă .. pentru prieteni pe care nu i-ai văzut de mult … pentru colegi pe care îi apreciezi – dar cărora nu ai avut timp să le spui asta …

  40. silvia

    Ma duc la calarie/ un centru de cai si dau morcovi mere la cai. botul moale si catifelat, blandetea si recunostinata calului ma fac sa uit orice. mirosul de cal pentru mine inseamna fericire si calaria cel mai frumos lucru care pot sa il fac.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *