Azi vreau să vă povestesc ceva care cred că vă poate ajuta mult în gestionarea emoțiilor grele. E o tehnică de terapie care poate fi aplicată ușor cu copiii noștri, cu partenerii și cu noi înșine. Vă povestesc un episod…
Am ajuns acasă epuizată ieri, după o zi de sâmbătă în care am moderat o conferință o jumătate de zi, am avut și practică psihologică, am făcut pregătiri pentru clubul de carte și am ieșit cu autoarea noastră invitată din…
Al nostru face curând 12 ani. Din acești 12 ani, a dormit singur vreo doi, de la 8 la 10 ani, când ne-am mutat în țară străină, casă nouă etc. În restul anilor, a dormit cu unul dintre noi. Au…
Poate ai un copil de trei, patru sau opt ani care vorbește mult. Vorbește parcă întruna. Are multe întrebări, iar răspunsurile tale nasc și mai multe întrebări. Are opinii, argumente, dileme. Își ia siguranță și conexiune din dialog. Am și…
Vreau să vă povestesc asta, e un exemplu clar despre cum o respirație în plus ne poate ajuta să fim alături de copilul nostru în loc să ne lăsăm nervii să strice o ocazie bună de conectare. Acum două seri,…
„Mamă, Ce mi-ai dat tu nu a fost iubire, grijă sau antrenament. M-ai crescut în abuz. Acum văd asta clar și simt nevoia să ți-o spun răspicat. Ca să te pot iubi pe tine, a trebuit să mă urăsc pe…
Imediat cum vine la masă, fiul se uită de sus la farfurii și spune, încântat: -Mulțumesc că ai gătit pentru mine/noi, mami! Dacă are prieteni la masă, recunoștința e și mai clar exprimată, îl înghiontește și pe oaspete să zică…
Eram cu toții la o sesiune de terapie de familie și soțul povestea cum pentru el e greu când vrem să facem lucruri toți patru, pentru că fiul pune multe întrebări și are mare nevoie de claritate (îți trebuie centura…
O puteți comanda de aici. Acum, contextul: Când copilul ne cere un biscuit seara, ce vrea el atunci e mai mult decât ceva dulce, dar nu știe să exprime. Probabil vrea apropiere, conectare, atenție. Vrea să prelungească ziua alături de…
Sâmbătă seara am început să citesc o carte. Nimic special. Doar că la fiecare capitol mă tot opream din citit să mă întreb: de ce nu se explică asta părinților peste tot? DE CE? E o informație atât de importantă,…