10 lucruri despre conectare care te vor ajuta mult în relație cu copilul, partenerul și părinții tăi

Conectare.

Un cuvânt extrem de folosit în ultimii ani, atât de folosit încât simt că și-a pierdut un pic sensul, puterea, esența.

Și e păcat, pentru că e un instrument atât de puternic! Starea de conectare e cea în care ne hrănim unii de la ceilalți, ne cunoaștem, ne înțelegem, ne acceptăm, ne iubim, ne vedem, ne vindecăm și ne încărcăm!

Și nu e greu de obținut, dacă suntem bine cu noi!

Ce este conectarea?

Imaginați-vă doi oameni, copil și părinte, să spunem, care se privesc.

Ochi în ochi.

E foarte important să nu încercați conectare în trei sau patru, nu merge. Doar în doi. El și ea. Tata și copilul. Mama și copilul. Frați între ei. Mama și primul născut. Doar ei doi.

Comunicarea e un fir de la un om la alt om.

Conectarea e atunci când acest fir e întins. În conectare, tot ce simte un om la un capăt al firului simte și celălalt la celălalt capăt. Inimile vibrează împreună în același timp.

Se deschid cerurile și cântă îngeri la harpă! Glumesc, dar vreau să vă explic cât de plastic pot această stare de grație când te oferi celuilalt cu totul, fără alte distrageri, gânduri, preocupări sau planuri.

Nu Mă conectez cu tine că a zis Prințesa.

Nu Mă conectez acuma rapid că apoi am de lucru și vreau să mă lași în pace.

Nu.

Mă conectez cu tine pentru că te iubesc și vreau să te cunosc.

Pentru că ești important pentru mine.

Așa că vreme de 5 minute sau 15, o să fiu aici doar pentru tine.

Copiii se conectează foarte ușor de mici, pentru ei e o chestiune de instinct și supraviețuire. Caută conectarea și o obțin repede.

Noi, adulții, am cam uitat să facem asta, ne pierdem în gânduri, punem mâna pe telefon, pierdem conectarea repede.

Vestea bună e că acest mușchi al conectării se antrenează, ca și cel al empatiei sau al meditației, de exemplu.

Azi o să mă forțez un pic să fiu conectată cu tine, dar mâine o să îmi fie un pic mai ușor.

Pentru că e vindecător și atât de plăcut să simți acest fir întins între tine și copilul tău sau între tine și iubitul tău sau între tine și mama ta.

E normal să îți fie greu?

Absolut. Suntem extrem de vulnerabili când suntem conectați, căci calea către sufletul nostru este deschisă pentru celălalt.

Dacă e multă suferință neadresată acolo, poate fi dureros. Mulți părinți nu se pot conecta cu copiii lor și nu știu de ce. Aici poate fi un răspuns: multe răni vechi acolo, care vor ieși la lumină când ne deschidem așa față de cineva.

Dacă nu puteți sta conectați, dacă vă e teamă sau vi se pare ridicol acest joc serios al conectării, vă recomand să căutați în terapie răspunsuri. E păcat să nu vă bucurați de asta alături de oamenii pe care îi iubiți.

În plus, trebuie să fii acolo 100%, și e greu să fii acolo când ești nedormită și copleșită de sarcini.

Ca să te poți conecta, ai nevoie de timp și de stare, ceea ce înseamnă că trebuie să ceri ajutorul celorlalți din viața ta pentru a câștiga timp de somn, relaxare, distracție, educație job sau ce e important pentru tine.

Te poți conecta când cele mai importante nevoi ale tale sunt împlinite.

Altfel e ca și cum te duci la coafor rupt de foame. Degeaba o să ai freză bună dacă nu vezi de leșinat ce ești.

Ce poți face în conectare?

Poți asculta în timp ce celălalt povestește.

Poți vorbi în timp ce celălalt ascultă.

Poți râde.

Poți cânta.

Poți citi cu atenție mare la celălalt.

Poți face jocuri cu plușuri în care exprimi ce simți, iar copilul tău face la fel.

Poți juca jocuri cu cartonașe, în care răspundeți la întrebări personale.

Vă puteți pieptăna sau da mâinile cu cremă unul altuia.

Puteți face sport față în față.

Puteți dansaaa, ooo, ce mod frumos de conectare!

Vă puteți uita la poze împreună!

Puteți plănui următoarea vacanță împreună.

Vă puteți povesti ziua sau lucrurile care vă plac unul la altul.

CUM cer copiii conectare?

Pentru copii, nevoia de conectare e foarte mare, mai ales cât sunt mici și încă nu știu să se exprime verbal foarte bine. Dar și copiii mari au nevoie de această dovadă de iubire și atașament, mai ales adolescenții!

Un copil cu nevoie mare de conectare poate fi iritabil, trist, poate face tot ce știe că nu trebuie ca să-ți atragă atenția, poate fi stresat, agitat, greu de domolit.

Un copil care primește conectare câteva minute pe zi în câteva reprize are paharul plin, e calm, atent, cooperant, învață mai ușor tot ce îi iese în cale.

Am mai scris despre conectare în trecut, după cum urmează:

Joc de conectare și cunoaștere

Intimitatea cu copilul tău

Cele mai importante șase lucruri în relația mea cu copiii

Secretul conectării în cuplu și cu copiii

Alt joc de conectare și iubire

De ce miorlăie copiii?

Photo by cottonbro: https://www.pexels.com/photo/a-mother-and-child-leaning-on-the-table-6970107/

Comments

No comments yet. Why don’t you start the discussion?

    Lasă un răspuns

    Adresa ta de email nu va fi publicată.