Felurile în care ne facem rău (LIVE)
Felul în care când eram mică, obișnuiam să mă mușc de palme sau să mă trag de păr. Felul în care multă vreme am stat în relații care îmi făceau rău. Rănile pe care mi le făceam pe brațe ca…
Etichetă terapie
Învață să te explorezi și să te vindeci scriind (grup online)
LE: Grupul este sold-out deja, am creat aici o listă de rezerve: Da, este sold-out deja, am creat aici o lista de rezerve: Vom relua grupul în 2025, revin cu informații. De câteva luni lucrez cu Alexandrina Carmen Ene,…
Cea mai simplă definiție a fericirii și importanța prietenilor în viețile noastre
Ascultam zilele trecute un interviu cu un cercetător de la Harvard (dr. Robert Waldinger) care se ocupă cu studiul fericirii (aici este interviul). Zicea omul că dacă majoritatea oamenilor din cercul tău de prieteni divorțează, șansele să divorțezi și tu…
Care e rolul tatălui și de ce atât de mulți tați sunt absenți?
Acum câteva zile am avut a treia sesiune de grup de femei cu Carmen Ene (doctor în psihologie clinică, psihopatologie și procese creative) pe care-l organizez de anul trecut aici, în Olanda. Ne-am adunat din multe orașe și trei țări,…
Uite o dovadă că terapia funcționează!
De dimineață, chiar înainte să mă dau jos din pat, am făcut un test psihologic online să văd ce tip de atașament am. Am răspuns la vreo 50 de întrebări legate de cum reacționez în situații stresante, cât de în…
Un joc de-a visul pentru perioadele dificile cu copiii
Nu mai știu când am făcut prima oară jocul acesta și nici de unde mi-a venit ideea. Știu că de fiecare dată când am simțit nevoia să-l propun copiilor, ne-a făcut mult bine. Au fost luni când am uitat de…
Când ne trezim vorbind ca părinții noștri la furie, vorbim, de fapt, CU ei, nu cu copiii noștri
Uneori când ne înfuriem pe copiii noștri sau pe soț ori pe cineva necunoscut care spune ceva ce nu ne place pe internet, de fapt, nu pe ei suntem furioși. Sigur că alteori suntem nervoși pe cine vedem în fața…
Uneori nu sunt puternică și asta e OK
Mă supără tare să aud: ”Ești puternică, treci tu și peste asta!” Știu că e un lucru pe care oamenii îl spun din grijă și iubire, dar ce ajunge la mine când cineva-mi spune asta este că am o obligație…
„Eu nu sunt așa și eu nu fac asta”: de ce ne închidem în propriile povești în loc să ne schimbăm?
Mă gândesc mult la asta în ultima vreme, asta și pentru că aud des oameni spunându-mi Eu nu alerg, Eu nu ascult audiobooks, Eu nu socializez cu români, Eu nu pot învăța o limbă străină, Eu nu pot merge la…
Arta ca terapie: interviu cu Alexandrina Ene, psihoterapeută și artistă
Alexandrina Carmen Ene este doctor în psihopatologie și procese creatoare la Université Paris 13, psihoterapeut și artist. Am o eșarfă creată de ea. Acum am și un tablou pictat de ea. Am organizat un eveniment de povești împreună. Am colaborat și cu…